De Oefentherapeut...

...is specialist in houding en beweging
...zoekt naar de oorzaak, en pakt deze samen met jou aan
...richt zich op het verminderen en wegnemen van jouw klachten
...is volledig herstel niet mogelijk, dan leer je hoe je zo goed mogelijk kunt functioneren
...kijkt verder dan alleen jouw klacht
...doet meer dan symptoombestrijding
...koppelt de behandeling aan jouw dagelijkse activiteiten
...zoekt samen met jou naar verbeterpunten in je houding, om overbelasting te voorkomen
...maakt van jou je eigen therapeut
...geeft jou tips en oefeningen mee om je lichaam beter te leren kennen, begrijpen en trainen
...leert jou herhaling van klachten in de toekomst te voorkomen

Voor welke klachten?

- Hoofdpijn, stress- en spanningsklachten
- Rug- en bekkenklachten
- Arm-, nek- en schouderklachten
- Ademhalingsklachten
- Arbeidsrelevante klachten
- Heup-, knie- en voetklachten
- Motorische klachten
- Kinderen met scoliose, houdings- en/of motoriek problemen
- Diverse andere aandoeningen

Voor wie is oefentherapie geschikt?

De oefentherapeut behandelt:

- Arbeidsrelevante klachten
- Bekkenklachten
- Lage rugklachten
- Nek- en schouderklachten
- Hyperventilatie/ademhaling
- Spierspanningshoofdpijn
- CANS (voorheen RSI)
- Artrose
- Fibromyalgie
- Multipele sclerose (MS)
- Parkinson
- Reumatoïde artritis
- Whiplash
- Hernia (HNP)
- Scoliose
- Zwangeren
- Kinderen met houdings- en/of motoriekproblemen

Voor mensen zonder klachten, zoals:

- Mensen met een ongunstige houding.
- Mensen met een risicoberoep (beeldschermwerk, kassa, etc.)
- Kinderen in de groei

Ben u benieuwd of u ook in aanmerking komt voor Oefentherapie (Cesar-Mensendieck)?
Neem dan vrijblijvend contact op!
De gegevens kunt u vinden op de pagina contact

De therapie

 

Inhoud van de therapie

Het eerste consult bestaat uit een intakegesprek, bewegingsonderzoek en aanvullende testen om inzicht te krijgen in de aard van uw klacht.  Daarna wordt het behandelplan opgesteld.
Gedurende de verdere begeleiding krijgt u een uitgebreid aanbod aan oefeningen en adviezen, gericht op uw klacht, uw lichaam, en uw dagelijks leven. Voor een optimaal resultaat is het een vereiste dat deze oefeningen ook thuis gedaan worden tussen de behandelmomenten in. De behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke omstandigheden en individuele mogelijkheden.

In de praktijkruimte wordt veel gewerkt met spiegels, zodat u zelf uw spierwerking, houdingen en bewegingen ook goed kunt zien. De spiegel is een tijdelijk hulpmiddel dat de bewustwording en het leerproces stimuleert. Het gaat om zelf voelen, zelf ervaren, en daarna het zelf toepassen van het geleerde.

Elke individuele behandeling duurt een half uur.

Geschiedenis

De methode Mensendieck is ontwikkeld door Bess Mensendieck, geboren in 1864 in Duitsland. Omstreeks 1895 ontwikkelde Bess Mensendieck haar eigen bewegingsleer. Rond de eeuwwisseling begon Bess haar ideeën te toetsen door mensen van verschillende leeftijden te behandelen. Haar ervaringen stelde ze op schrift. In Duitsland en Noorwegen leidde zij leerlingen op die zich voor haar methode interesseerden en deze wilden uitdragen.

In Duitsland werd in enkele steden met een Mensendieck-opleiding begonnen.
Bij het uitbreken van de tweede wereldoorlog vertrok Bess naar de Verenigde Staten. Hier bouwde zij een grote praktijk op. Haar laatste levensjaren bracht ze door in New York, waar zij in 1957 op 93-jarige leeftijd is overleden.

In de loop der jaren is de methode-Mensendieck uitgegroeid naar ene preventieve en curatieve therapie voor iedereen. Bess Mensendieck legde de nadruk op het 'bewust maken, en de eenheid van lichaam en geest, deze elementen hebben nog steeds een belangrijke plaats in de methode.

De doelstelling van de oefentherapie-Mensendieck is:
"Het voorkomen, verminderen, opheffen en/of compenseren van ziekte, aandoeningen, stoornissen en beperkingen en/of handicaps, die verband houden met het steun- en bewegingsappraat en de functioneel daarbij betrokken organen en regelsystemen"